A Bum Bum Brasil, também conhecida como 3B ou BBB, é uma modalidade cujo objetivo é desenvolver os glúteos, abdominais e coxas. Ajuda a desenvolver a força muscular, a função cardiorrespiratória e é uma das aulas favoritas de quem procura um rabo de sonho. Atualmente, quase todos os ginásios oferecem aulas de BBB. Caso não esteja inscrito em nenhum, não precisa de se preocupar: a 22 de dezembro (uma sexta-feira) vai decorrer uma sessão com um custo de 3€.

A sessão vai ser liderada por Ângela Vidrago, professora de Educação Física, personal trainer e especialista em exercício. Também tem uma vertente solidária — todo o dinheiro arrecadado vai reverter para a associação animal Patinhas Sem Lar, sediada em Espinho, no distrito do Porto.

“A aula de Bum Bum Brasil, focada nos músculos das pernas e glúteo, será indicada para todas, independentemente dos seus hábitos de treino. Esta é uma oportunidade para experimentarem uma aula online [vai decorrer via Zoom] e se divertirem, enquanto cuidam da sua saúde e do seu bem-estar”, explica.

“Quem me conhece sabe que sou uma grande defensora da causa animal e que contribuo com frequência para associações que apoiam animais em risco. A Associação Patinhas Sem Lar faz um trabalho incrível, pelo que não podia terminar o ano sem uma iniciativa assim”, acrescenta a PT.

Se estiver interessada, pode fazer a sua inscrição online, através do formulário. A aula começa pelas 19 horas.

A seguir, carregue na galeria para ver algumas fotografias dos animais da Patinhas Sem Lar.