« Puppy blues — porque é que o seu novo cachorro está a deixá-lo triste?
Respiração consciente ajuda a pormos um travão no stress
O breathwork, conhecido como respiração consciente – já que as respirações lentas e profundas que envolve levam a uma maior consciência das nossas emoções e pensamentos –, vai conquistando cada vez mais adeptos. Mas sabia que pode e deve juntar o seu cão a este exercício de acalmia?